Nadměrné pocení (hyperhidróza): Příčiny, léčba a tipy, jak si s ním poradit

Nadměrné pocení, odborně nazývané hyperhidróza, je stav, který může významně ovlivnit kvalitu života. Neohrožuje sice život, ale může být společensky nepříjemné a vést k frustraci a problémům v osobním i pracovním životě. Tento článek se zaměřuje na příčiny, diagnostiku, léčbu a tipy, jak si s nadměrným pocením poradit.

Pochopení pocení a hyperhidrózy

Pocení je přirozený proces, kterým tělo reguluje teplotu. Každý člověk má dva až čtyři miliony potních žláz, které jsou nejhustěji rozmístěny na dlaních, chodidlech a v podpaží. Nadměrná tvorba potu se nazývá hyperhidróza.

Nikdo nemůže říci, kolik potu je „příliš mnoho“. Žádný efektivní a pohodlný způsob měření celkového množství potu neexistuje a každý to má jinak. Nadměrné pocení je místo toho definováno jako jakékoli množství potu, které způsobuje problémy nebo trápení. Hyperhidróza je definována jako pocení, které narušuje normální činnosti. Epizody nadměrného pocení se objevují nejméně jednou týdně bez jasného důvodu a mají vliv na společenský život nebo každodenní činnosti. Přesné příčiny nejsou známy, ale těmito obtížemi trpí až 3 % lidí.

Typy hyperhidrózy

Hyperhidrózu lze rozdělit na dva hlavní typy:

  • Primární hyperhidróza: U tohoto typu není příčina známa. Lokální sklon k pocení je pravděpodobně jedním z faktorů. Ta obvykle začíná v adolescenci nebo mladé dospělosti. Pokud je pocení nejhorší v dlaních, chodidlech nebo podpaží, nazývá se fokální hyperhidróza. Většina lidí s fokální hyperhidrózou je jinak zcela zdravá. Studie naznačují, že nejsou nervóznější nebo rozrušenější než lidé, kteří se normálně potí.
  • Sekundární hyperhidróza: Tento typ je důsledkem jiného zdravotního problému, jako je obezita, dna, menopauza, nádor, otrava rtutí, diabetes mellitus nebo hypertyreóza (hyperaktivní štítná žláza). Často postihuje celé tělo a je důsledkem jiné poruchy, například hyperfunkce štítné žlázy nebo nadledvinek, léků (např. kortizonu), nádorů produkujících hormony nebo těžké obezity. Neuropatie autonomního (vegetativního) nervového systému související s diabetem může způsobit jak anhidrózu, tj.

Příčiny zhoršování ekzému a jejich souvislost s pocením

Ačkoli se to na první pohled nemusí zdát, existuje úzká souvislost mezi ekzémem a pocením. Nadměrné pocení může ekzém dráždit a zhoršovat jeho projevy. Zde je 11 možných spouštěčů, které mohou mít zhoršování průběhu ekzému na svědomí, a jak s nimi souvisí pocení:

Čtěte také: Jak uplést ponožky na jehlicích

  1. Stres: Přemíra stresu se může projevovat i kožními problémy a zhoršováním ekzému.
  2. Počasí: Skokové teplotní změny, suchý vzduch v zimě a nadměrné pocení v horku mohou ekzém zhoršovat.
  3. Alergie, intolerance: Pylové alergie, kontaktní alergie a potravinové intolerance mohou ekzém zhoršit.
  4. Kosmetické produkty: Nevhodné krémy, šampóny, sprchové gely a vůně mohou ekzém dráždit.
  5. Nevhodné oblečení: Polyester a jiné umělé materiály nejsou pro ekzematickou pokožku vhodné.
  6. Škrábání: Škrábání již vzniklých ložisek s sebou nese riziko zanesení infekce a šíření problému.
  7. Topical Steroid Withdrawal: Šíření ekzému může způsobovat i náhlé vysazení kortikoidové léčby.
  8. Ekzém a pocení: Pot může ekzém dráždit, způsobuje nepříjemné pálení a nutkání ke škrábání pokožky.
  9. Přípravky na úklid a praní: Prací prášek, aviváž nebo prostředek na nádobí mohou ekzém dráždit.
  10. Nerovnováha mikrobiomu: Narušená střevní rovnováha a mikrobiom mohou stát za kožními onemocněními.
  11. Hormonální nerovnováha: Hormonální změny během cyklu mohou ovlivňovat stav ekzému u žen.

Je důležité si uvědomit, že každý člověk vnímá tyto faktory jinak, a proto je nutné individuálně zjistit, co konkrétně ekzém zhoršuje.

Hyperhidrosis pedis (nadměrné pocení nohou)

Hyperhidrosis pedis nebo plantaris je termín používaný pro nadměrné pocení nohou. Patogenům vyhovuje teplé a vlhké prostředí. Protože mezi prsty nejsou žádné mazové žlázy, které by poskytovaly ochranné lipidy, kůže zde snadněji otéká a ztrácí pružnost. Na bělavé macerované kůži mezi prsty, která může být místem vstupu bakterií a plísní, vznikají ragády. Kromě toho se kůže stává náchylnou ke vzniku plantárních bradavic.

Palmoplantární hyperhidróza musí být léčena v dermatologické ordinaci. V pedikérském studiu nebo podologické ordinaci je třeba nejprve zjistit, zda tvorbu potu a zápachu podporuje nedostatečné hygienické chování, nevhodná obuv nebo jiné - případně profesně nutné - podmínky, jako je nošení gumových bot, bezpečnostní obuvi nebo práce v teplém a vlhkém klimatu (např. ve skleníku, lázeňském areálu nebo komerční kuchyni). Často pomáhá vysvětlit zákazníkům a pacientům, že malá vlhkost nohou a mírný zápach nohou jsou normální.

Jak pocení ovlivňuje naše vztahy?

I když se nejedná ze zdravotního hlediska o nic závažného, trpíme v oblasti společenské. Tady může hyperhidróza způsobit skutečné problémy. Většina lidí se kvůli nadměrnému pocení cítí velmi rozpačitě. Často hlásí frustrace nebo problémy s osobními věcmi, které většina lidí považuje za samozřejmost, jako je často se měnící oděv kvůli potu v podpaží, snaží se vyvarovat potřesení rukou, chybí na společenských shromážděních kvůli obavám z pocení, mají problémy s romantickými vztahy, zažívají obtížnost při psaní, protože pero klouže nebo pot znečistí stránku papíru.

Léčba hyperhidrózy

Navzdory závažnému negativnímu dopadu, který má hyperhidróza na životy lidí, kteří jí trpí, většina nikdy nehledá léčbu, která by jim mohla pomoci. Ačkoli žádná léčba není dokonalá, léky a procedury proti nadměrnému pocení mohou mnoha lidem pomoci s jejich stavem.

Čtěte také: Prodejna pletení: Most

Léčebné možnosti

Lékaři publikující pro zpravodaj MedicalNewsToday uvádějí tyto možnosti:

  • Běžné antiperspiranty: Mohou být aplikovány na ruce a nohy, stejně jako na podpaží. Pokud si s nimi vystačíte, nepotřebujete návštěvu lékaře. Antiperspiranty lze použít i před spaním.
  • Antiperspiranty na předpis: Většina lidí s hyperhidrózou se potí i přes běžné antiperspiranty, a tak lékař může předepsat antiperspirant na bázi hlinité soli s vyšší pevností. To bývá účinné pro mírné případy nadměrného pocení.
  • Ionoforéza: To zahrnuje namáčení rukou nebo nohou v proudu vody, kterým prochází mírný elektrický proud. Vyžaduje časté ošetření, ale bývá to při snižování pocení účinné.
  • Botulotoxin typu A (botox): Injekce této látky proti vráskám se aplikuje v podpaží. Botox je více než 90% účinný jako léčba hyperhidrózy. Injekce však mohou být bolestivé, někdy vyžadují lokální anestézii.
  • Systém miraDry: Toto zařízení využívá elektromagnetickou energii k trvalé eliminaci potních žláz pod podpaží. Není schválen pro použití na jiných částech těla.

Další tipy a doporučení

Kromě výše uvedených léčebných postupů existuje několik tipů, jak si s pocením poradit sami:

  • Omezte kořenitá jídla a kofein: Kofeinové nápoje a kořenitá jídla mohou způsobit pocení, zejména na tváři a hlavě. Stejně jako alkohol.
  • Koupejte se pečlivě: Koupete se nebo sprchujete denně nebo i několikrát za den? Pokud vás zápach obtěžuje, zkuste použít antibakteriální mýdlo ke snížení bakterií na kůži. Když se bakterie mísí s potem, způsobují zápach. Ujistěte se, že jste zcela sušší, protože bakterie prosperují ve vlhkosti.
  • Zchlaďte se: Pokud menopauza způsobuje návaly horka nebo noční pocení, máte štěstí, je k dispozici mnoho nápravných prostředků. Na úlevu naneste na kůži chladnou, mokrou žínku nebo pijte ledovou vodu.
  • Vyberte si správné oblečení: Volně padnoucí oděv a přírodní textilie, jako je bavlna, nechají kolem pokožky cirkulovat vzduch, což zpomaluje hromadění vlhkosti. Při cvičení jsou pak důležité textilie, které odvádějí vlhkost od pokožky. V případě nadměrného pocení mějte po ruce další košili nebo bundu. Vzorované, černé nebo bílé oblečení skrývá skvrny potu zvláště dobře.
  • Najděte si ten pravý antiperspirant: Hliníkové antiperspiranty fungují tak, že blokují potové žlázy. Pro mírné příznaky jsou výrobky k dispozici v obchodech. Před spaním naneste na kůži vysušenou ručníkem tenkou vrstvu antiperspirantu a účinné látky mohou začít pracovat, zatímco spíte. Poté akci ráno zopakujte. Deodoranty snižují zápach, ale neovlivňují vlhkost. V případě závažných příznaků může lékař doporučit antiperspirant na předpis.
  • Péče o nohy: Pokud jsou zpocené nohy problémem, vyhýbejte se punčochám. Noste ponožky vyrobené z bavlny nebo materiálů, které odvádějí vlhkost z pokožky, a ponožky často měňte. Před dalším nošením se ujistěte, že vaše boty jsou zcela suché. Užitečné mohou být také absorpční vložky. Pokud je to možné, buďte naboso. Antiperspiranty nejsou jen pro podpaží. Můžete je také použít na nohy a ruce. Pravidelně pečujte o nohy pomocí přípravků, které regulují pocení a zabraňují vzniku zápachu; deodoranty na nohy jsou k dispozici ve formě krémů, pudrů nebo sprejů. Doporučuje se zejména deodorační krém na nohy peclavus# PODOcare se šalvějovým olejem. Požehnáním jsou koupele nohou s výtažky z léčivých rostlin, jako je dubová kůra (stahující a snižující pocení), rozmarýn a šalvěj (dezinfekční a dezodorační).
  • Buďte zdraví: Obezita, kouření a pití alkoholu mohou způsobit nebo zesílit silné pocení. Takže udržujte zdravou váhu, řekněte ne cigaretám a omezte nadměrnou konzumaci alkoholu.

Šalvěj lékařská proti pocení

Šalvěj lékařská (Salvia officinalis) obsahuje látky jako thujon, kyselina rozmarýnová a třísloviny, které mají adstringentní (stahující) účinky a snižují činnost potních žláz.

  • Šalvějový čaj: Zalijte 1 lžičku sušené šalvěje 250 ml horké vody, louhujte 10 minut.
  • Tinktura ze šalvěje: Praktická forma, kterou lze přidat do vody.
  • Koupele nebo obklady: Silný odvar ze šalvěje lze přidat do koupele nebo použít jako obklad na dlaně a chodidla.

Šalvěj může být velmi účinná při mírném až středním pocení, zvláště pokud je vyvolané stresem, hormonální nerovnováhou nebo horkem. Šalvěj by se neměla užívat dlouhodobě a ve vysokých dávkách, protože obsahuje thujon - ve vyšších množstvích potenciálně toxický. Není vhodná pro těhotné a kojící ženy.

Čtěte také: Spony na pletení: Jak na to?

tags: #poceni #rukou #hyperhidróza #pletení

Oblíbené příspěvky: