Bederní pás bavlna pro muže: Recenze, typy a jak vybrat ten pravý

Bolesti zad trápí mnoho lidí a mohou mít různé příčiny. Jednou z možností, jak si ulevit od bolesti nebo předejít zranění, je používání bederního pásu. V tomto článku se podíváme na to, co bederní pás je, jaké jsou jeho výhody, jak se liší od ledvinového pásu a jak vybrat ten správný.

Co je bederní pás a k čemu slouží?

Bederní pás je zdravotní pomůcka, která slouží k fixaci a podpoře bederní páteře. Jedná se o jednoduchý fixační pás, který obepíná kříže a spodní část zad. Jeho hlavním úkolem je:

  • Poskytnout oporu bederní páteři.
  • Snížit tlak v dolní části zad a oblasti beder.
  • Rovnoměrně rozdělit zátěž, kterou musí páteř nést.
  • Zvýšit nitrobřišní tlak, což vede ke snížení tlaku na spodní část zad a tím i ke snížení bolesti.
  • Stabilizovat páteř a poskytnout jí oporu při hojení po zranění nebo operaci.
  • Zbavit bolesti zad a pomoci se více soustředit na správné držení těla.

Bederní pásy se často používají při potížích s bolavými zády, degenerativním onemocnění páteře, vyhřezlých plotýnkách, osteoporóze, artritidě nebo ischiasu. Mohou být také doporučeny lékařem po operaci zad nebo při léčbě zranění. Velmi často ho používají sportovci, kteří v posilovnách zvedají těžké činky a jiná břemena.

Je důležité si uvědomit, že bederní pás by se neměl používat v přehnané míře. Nemá nahradit správné držení těla a pravidelné cvičení, ale slouží spíše jako doplněk.

Bederní pás vs. ledvinový pás: Jaký je rozdíl?

Bederní a ledvinové pásy jsou často zaměňovány, ale jedná se o dvě různé pomůcky s odlišnými funkcemi. Bederní pás, jak již bylo popsáno, slouží k podpoře a stabilizaci bederní páteře. Ledvinový pás se naopak nosí spíše jako ochrana před nastydnutím ledvin a spodní části zad. Jeho úkolem je přehřát ledviny a spodní část zad. Velmi často ho nosí ti, kteří musí pracovat v zimě venku.

Čtěte také: Jednobarevná bílá bavlna: Co o ní víme?

Typy bederních pásů

Na trhu existuje celá řada bederních pásů, které se liší svou funkcí, materiálem, tvrdostí a velikostí. Mezi nejběžnější typy patří:

  • Fixační pásy: Určeny pro ty, kteří trpí bolestí spodní části zad. Mnoho fixačních pásů má i výhřevnou schopnost a zabraňují tak možnému profouknutí. Jsou vhodné pro denní nošení a k dostání jsou i ve variantě pro sportovce.

  • Vyhřívané pásy: Dražší pásy mají podobu elektricky vyhřívaných deček. Jejich úkolem je prohřát záda a ledviny a uvolnit bolavé či zatuhlé svaly.

  • Samozahřívací pásy: Levnější variantou jsou pásy, které mají samozahřívací funkci. Tyto pásy obvykle umožňují měnit vložky. K dostání jsou pásy s magnety i turmalínem. Úkolem vložek je poskytnout rychlou úlevu od bolesti. Jsou vhodné pro běžné nošení a oceníte je i v chladnějších dnech.

Podle tvrdosti a vyztužení se bederní pásy dělí na:

Čtěte také: Zkušenosti s bavlněnými šaty Bonprix

  • S menším vyztužením: Vhodné pro osoby, které používají pás jako zdravotní pomůcku. Mohou si vystačit s oblíbenými neoprenovými pásy, které obecně nabídnou nejmenší stupeň podpory.

  • S kovovou výztuží: Sportovci pak sází spíše na pásy s kovovou výztuží.

Dále se dělí podle vrstev:

  • Jednovrstvé: Tyto pásy jsou levnější a jsou ušité pouze z jednoho materiálu.
  • Dvouvrstvé: Dražší pásy s delší životností můžete nosit celoročně.

Jak vybrat správný bederní pás?

Při výběru bederního pásu je důležité zohlednit několik faktorů:

  1. Vaše potřeby: Podle toho budete vybírat podobu pásu. Potřebujete pás pro sport, pro běžné nošení, pro úlevu od bolesti nebo pro rehabilitaci?

    Čtěte také: Bavlněná trička pro každou postavu

  2. Velikost: Aby mohl bederní pás plnit svoji funkci správně, musí na těle dokonale sedět. Při výběru správné velikosti je nutné znát svůj obvod pasu a boků. Poté se již budete řídit velikostními tabulkami jednotlivých výrobců. Je důležité, aby zakrýval oblast beder, neškrtil vás ani nebyl příliš volný. Změřte tedy dobře obvod svých boků a pasu, poté míry vydělte dvěma a odečtěte 5-8 cm. Nakonec změřte také délku od prostředku hýždí nad pupík. Své míry poté porovnejte s velikostní tabulkou. Nejste-li si stále jistí, jaká velikost je pro vás ta pravá, neváhejte se na nás obrátit.

  3. Materiál: Bederní pásy se vyrábí z různých materiálů. Příjemně se vám bude nosit pás, který je vyroben z prodyšných materiálů. Pro jiného má větší význam delší životnost. Ať už nakonec vyberete jakýkoliv materiál, měli byste se zaměřit na pohodlné používání. Pásy, které vás mají zahřát a je u nich větší požadavek na prodyšnost se vyrábí spíše z přírodních materiálů.

    • Bavlna: Je zcela přírodní vlákno získávané z bavlníku. Je velmi jemná a prodyšná, výborně absorbuje vlhkost a nedráždí ani citlivou pokožku. Bavlněné ledvinové pásy jsou skvělou volbou pro alergiky i lidi s citlivou pokožkou. Tento savý materiál oceníte i v teplých letních dnech. Bavlna se často kombinuje s elestanem, díky němuž ledvinový pás zachovává svůj tvar a je pružný.
    • Elastan: Se vyznačuje vysokou pružností, která mu umožňuje natáhnout se až na trojnásobek své délky a následně se vrátit do své původní podoby. Díky elastanu se bederní pás perfektně přizpůsobí postavě, nemačká se a zachovává si svůj tvar.
    • Neopren: Produkt je vyroben z kvalitního neoprenu, takže netlačí ani neškrábe. Neoprenový cvičební pás je pás, který vám pomůže zbavit se nadváhy rychleji a efektivněji.

  4. Tvrdost: Tvrdost určuje míru podpory, kterou je vám pás schopen poskytnout. I zde se provedení liší v závislosti na účelu používání.

  5. Způsob údržby: Při výběru bederního pásu byste měli zohlednit i způsob údržby. Koupit lze pásy, které můžete vyprat na šetrný prací program v pračce, jiné lze však pouze omývat. Způsob údržby by měl být uveden u každého výrobku a z hlediska životnosti je vhodné doporučený postup výrobce dodržovat.

  6. Cena: Bederní pásy nepředstavují pro rodinný rozpočet žádný velký zásah. Jejich cena se pohybuje nejčastěji v rozmezí 200 - 2 500 Kč.

  7. Konzultace s lékařem: Jestliže trpíte některou ze zdravotních komplikací, je dobré se pro jistotu ohledně typu bederního typu poradit se svým lékařem, případně s fyzioterapeutem. S lékařem by se měli poradit například ti, kteří řeší potíže s břišní kýlou či různými kožními infekcemi.

Jak pečovat o bederní pás z bavlny?

Životnost bederního pásu prodloužíte, pokud ho budete prát maximálně na 40 °C. Při praní nepoužívejte agresivní přípravky. Bederní pás nedoporučujeme sušit v sušice, na topení ani na přímém slunci, jelikož by mohlo dojít k poškození struktury a pevnosti elastických vláken. Vzhledem k tomu, že bederní pás je vyrobený z bavlněné látky s menším podílem elastanu, je možné ho žehlit na nižší teplotu.

Recenze vybraných bederních pásů

Na trhu existuje mnoho kvalitních bederních pásů. Zde je několik tipů na ty, které stojí za zvážení:

  1. Sportovní bederní pás Bauerfeind Sports Back Support: Tento funkční bederní pás je speciálně vyvinutý pro sportovce. Je prodyšný, příjemný na nošení, pratelný a skvěle odvádí vlhkost. Technologie výroby bederních pásů se odlišuje od výrobce k výrobci. V zásadě je však tato bandáž zhotovena tak, aby pomáhala narovnávat páteř a donutila člověka osvojit si takové držení těla, při kterém nebude jeho opěrná soustava nesprávně namáhána.Tohoto efektu je ve většině případů docíleno pomocí různě silného stlačení. Některé produkty také k „rovnání“ využívají výztužné kostice. Nebo vybavují pásy napínacími systémy, které dovolují regulovat individuální nastavení kompresní síly. Velká část bederních pásů je přizpůsobena tak, aby je bylo možné používat při různých aktivitách, včetně těch pohybových.
  2. Anatomický bederní pás LumboSan Sport: Tento pás je určený pro sport i celodenní aktivity. Je anatomicky tvarovaný, prodyšný a dobře odvádí pot. Součástí produktu je také silikonová masážní pelota.
  3. Elastický záhřevný pás Termo: Tento pás je za super cenu a můžete ho nosit celý den (i během sportu). Poskytuje bederní části zad patřičnou tepelnou ochranu.
  4. MUELLER Adjustable Back Brace: Tento pás nabízí úlevu od bolesti zad. Je zhotoven ze dvou částí, elastického materiálu a speciálního pásu, který umožní nastavit si kompresi na míru. Je vyztužen osmi pružinami.
  5. MUELLER Adjust-to-fit Back: Umožňuje pouze omezený pohybový rozsah, přesto se dá bez problému nosit během normálních každodenních činností (v práci i doma). Na vnitřní straně pásu se nacházejí popruhy, díky nimž si můžete individuálně nastavit míru zpevnění. Teplo a vlhkost pak výrobek odvádí pomocí speciálního mřížkového materiálu.

Dalšími doporučenými pásy jsou:

  • Modom bederní pás s 20 % mědi
  • inSPORTline eHeatage bederní pás s elektrickým výhřevem
  • inSPORTline U-care magnetický bambusový bederní pás
  • inSPORTline Renibos bederní pás

tags: #bederní #pas #bavlna #pro #muže #recenze

Oblíbené příspěvky: